Yoga, balance between body and mind

Hatha Yoga:
What most people refer to as simply "yoga" is actually Hatha Yoga. Hatha Yoga is a system of yoga introduced by Yogi Swatmarama, a yogic sage in the 15th century in India. This particular system of yoga is the most popular one, and it is from which several other Styles of Yoga originated including Power Yoga, Bikram Yoga, Ashtanga Yoga, and Kundalini Yoga. The word "hatha" comes from the Sanskrit terms "ha" meaning "sun" and "tha" meaning "moon". Thus, Hatha Yoga is known as the branch of Yoga that unites pairs of opposites referring to the positive (sun) and negative (moon) currents in the system.
Hatha Yoga tries to achieve balance between body and mind, as well as attempts to free the more subtle spiritual elements of the mind through physical poses or Asanas, Breathing Techniques or Pranayama, and Meditation.

Power Yoga:
Power Yoga is a system of yoga based around the ancient technique known as Ashtanga Vinyasa. This system uses extreme breath control and constant movement to generate heat. It is with this heat that the body reaches flexibility maximization. The maxim being ' you warm up to stretch.'
This yoga has been used with dramatic results on athletes and sports persons. It uses the body's own weight like conventional weights to build strength coupled with extreme muscle control.
This is a dynamic form which will give balance, strength and incredible flexibility. This is for men and women with a good level of fitness and is suitable for a beginner or an accomplished athlete.

Ashtanga yoga:
Ashtanga yoga is a system of yoga transmitted to the modern world by Sri K. Pattabhi Jois. This method of yoga involves synchronizing the breath with a progressive series of postures—a process producing intense internal heat and a profuse, purifying sweat that detoxifies muscles and organs. The result is improved circulation, a light and strong body, and a calm mind. Ashtanga yoga literally means "eight-limbed yoga," as outlined by the sage Patanjali in the Yoga Sutras.

History of yoga:

Yoga derives from prehistoric roots, and develops out of ancient Indian asceticism.
Yoga as a Hindu philosophy ("darshana") is first expounded in the Yoga Sutras of Patanjali. This earliest school of Yoga retrospectively came to be known by the retronym Raja Yoga to distinguish it from later schools.

Today, many people are taking up yoga techniques for physical exercise, and most don’t know the history of yoga. They believe there is nothing wrong with implementing this form of exercise into their daily regiment to promote a more healthy body. However, the practice of yoga is much more than a system of physical exercise for health. Yoga is an ancient path to spiritual growth, and originates out of India where Induism is practiced.

Naiset vallassa

Nefertiti, mikä tarkoittaa "kaunis nainen on tullut"

Nefertiti syntyi nykyisessä Akhmimissa vuoden 1370 e.Kr. tienoilla
Neferetitiä kutsutaan ”mahtavaksi kuninkaalliseksi vaimoksi, kuninkaan rakastetuksi, Ylä- ja Ala-Egyptin valtiattareksi, Neferneferuaten-Neferetitiksi”.Vuonna 1355 e.Kr. Nefertiti meni naimisiin kruununprinssi Amenhotep IV:n kanssa. Sukulaissuhdetta ei ole vahvistettu, mutta oletetaan että Amehotep oli Nefertitin serkku. Kun Amenhotep IV:stä tuli hallitsija, hän muutti nimensä Akhenatoniksi ja toimeenpani uskonnollisen vallankumouksen. Kaikkien jumalien palvominen kiellettiin auringonjumala Atonia lukuunottamatta. Kuninkaallinen hovi muutti Akhetatoniin, nykyiseen Tell-el Amarnaan, uuteen pääkaupunkiin, jonka nimi tarkoittaa Atonin horisonttia. Nefertiti vietti siellä melkein koko aikuisikänsä. Hän sai Akhenatonin kanssa kuusi tytärtä, joiden nimet olivat vanhimmasta nuorimpaan: Meritaton, Meketaton, Ankhesenpaaton, Neferneferuaten, Neferneferura ja Setepenra.
Nefertiti oli hyvin vaikutusvaltainen henkilö Egyptin hovissa. Useat kohokuvat esittävät häntä aviomiehensä kanssa ja leikkimässä lastensa kanssa ja syleilemässä häntä.
Nefertiti nousi länsimaissa 1910-luvulla maailmanmaineeseen, kun häntä esittävä rintakuva löydettiin. Sitä pidetään yhtenä muinaisegyptiläisen taiteen merkkiteoksista. Kalkkikivestä valmistettu ja maalattu rintakuva esittää Nefertitiä 25-vuotiaana

Neferetiti on ensimmäinen egyptiläinen kuningatar, joka kuvataan suorittamassa rituaaleja faraon rinnalla. Perinnäisesti kuningattaresta näkyvät kuvissa vain jalat.Neferetitin asemaa arvioitaessa on kuitenkin muistettava, että nainen oli muinaisessa Egyptissä varsin tasa-arvoinen miehen kanssa. Naisella oli oikeus hallita omaisuuttaan, oikeus tehdä työtä kodin ulkopuolella ja jopa oikeus ottaa avioero ja viedä mukanaan myötäjäisensä ja kolmannes yhteisestä omaisuudesta.

Kleopatra, Egyptin kuningatar, Alexandria 42 ekr.

Yli tuhat vuotta Nefertitiä myöhemmin elänyt kaunis ja älykäs Kleopatra VII tunnetaan etenkin seikkailuistaan Julius Caesarin ja sitten Marcus Antoniuksen kanssa. Näin lakoniseen mainintaan tyytyminen tekee hänelle kuitenkin suurta vääryyttä. Kleopatra oli esimerkiksi tiettävästi ainoa Ptolemaios, joka viitsi opetella egyptin kielen. Kreikkalainen historioitsija Plutarkhos kertoo, että Kleopatra puhui kreikan ja egyptin lisäksi seitsemää kieltä, muun muassa hepreaa, arameaa ja useita afrikkalaisia kieliä. Hän oli todella hyvin lahjakas nainen, joka tuskin opetteli niin monia kieliä huvikseen. Kielitaito jonka merkitystä isä Ptolemaios XII Auletes - tai Neos Dionysos, joka on hänen oikea nimensä - painotti, oli varmasti merkki paitsi hänen kaukonäköisyydestään myös siitä, että uudet tuulet olivat alkaneet puhaltaa silloisessa maailmassa.
Kleopatralla oli lapsia molempien rakastajiensa kanssa, Marcus Antoniuksen kanssa kolme lasta (kaksoset; poika Aleksanteri ja tytär Selene, sekä poika Ptolemaios Filadelfus), Caesarin kanssa siis poika Caesarion (pikku-Caesar), jonka Kleopatra toivoi perivän Egyptin kruunun ja ehkä enemmänkin
Kleopatra oli tuskin 40-vuotias, kun tilanne Välimerellä pakotti hänet tekemään itsemurhan. Hän antoi salakuljetetun kobran purra itseään.